第一次知道《让你年轻10岁的酵素蔬果汁—喝出不生病的身体》这本书的存在，是买了一本《酵素》的书，赠送的一本小册子里有它的介绍和20款蔬果汁。正值先生出差，不用常规安排丰盛三餐，就用蔬果汁来轻断食。没想到，口感香甜，喝完饱腹，毫无节食的痛苦，四天瘦了三斤，脸色红润有光泽，先生回家直接看到一个脱胎换骨的我！
如获至宝地开始跟身边姐妹安利。当小册子快翻烂时，我买了这本书。然后被姐姐拿走，又给闺蜜一本，再买一本，被闺蜜虏获，再买一本时发现，一年间本书已经第四次印刷了。这是不是畅销的标志啊？
先看看编辑们是如何推销的吧！
★中国第一本手把手教你制作酵素蔬果汁指南！
★每天1杯酵素蔬果汁，身体的变化很惊人！1天后，排便好通畅！3天后，皮肤白皙水嫩！7天后，体质增强，由内而外与众不同！
★当前全球最受追捧的“酵素”，赵薇、黄晓明、林依晨……都在吃！缺了它，你就容易老、长得胖、常生病、睡不着！
★减龄！减肥！减压！每天1杯酵素蔬果汁减轻你身体的负担！
★超市随手可买的蔬菜水果+一台榨汁机，就能让你由里到外与众不同！
★跟着日本最受追捧的饮食营养专家植木桃子学习日本人寿命长、年轻态、精力足的秘诀！
★皮肤干燥、怕冷、疲劳、便秘、肩膀酸痛、更年期症状……162种针对身体不同问题的酵素蔬果汁秘方，每天1杯减轻你身体的负担！
★让风靡全球的酵素为你暂停时间！
★用酵素蔬果汁打造冻龄美肌、改善易胖体质、增强自身抵抗力、缓解身体疲劳、预防生活习惯病！
★我们体内的酵素是维持身体健康、保持年轻状态的源泉！但酵素也是一种消耗品，需要你坚持每天为自己“补充能源”！
当时我决定要买的时候可没看到这么花哨的推荐语，只是因为它实用、有效、简单、没有废话！
（一）选用的都是日常必备的蔬菜水果，随手就可以榨一杯汁。以前看过一些明星写的瘦身纤体蔬果汁，碰到生僻水果就觉得不实用。
（二）除了简略讲讲中医药膳小常识，其余都是榨汁榨汁榨汁，要的就是这种清清爽爽的感觉，没有废话！
（三）书后的蔬菜水果营养一览表，也大爱。它会告诉你柠檬是美颜健体不可缺少的Vc，香蕉是多重健康功效的营养优等生，甜椒是抗衰老的好伙伴……还会像个阿婆一样教你如何挑选。会挑蔬果才会挑人哦！
（四）最最深得我心的是末页的索引。16种万能蔬果汁和73种缓解不适的调理蔬果汁一定会让人眼花缭乱。别急，我都是瞟一眼家里蔬菜篮里的存货，然后到索引栏里查一查，搭配一下就OK了。
比如，家里有个卷心菜，接下来到索引里找到卷心菜，写着41，44，66，67，77四款卷心菜蔬果汁的制作页码，分别查找看可否和家里的水果搭配。刚好家里有个菠萝，加点酸奶，就可以按照41页的方法制作一杯“食物纤维丰富，预防饮食过量”的甜美的果汁了。
上述是理想状况，还有配不齐原料的时候，那就有什么喝什么喽。我一般不会随意发挥，毕竟食物相生相克的学问太大了，宁缺毋滥！
之前自己做过酵素，失败告终。这种新鲜不许发酵的酵素蔬果汁正好适合我等嫌麻烦的主儿。
春天来了，各位都动起来吧，踏踏青，跑跑步，榨一杯果汁润润喉！