关键书摘_女人面色润、妇科好、精神足, 养好内分泌是关键书评-查字典图书网
查字典图书网
当前位置: 查字典 > 图书网 > 健康 > 女人面色润、妇科好、精神足, 养好内分泌是关键 > 关键书摘
静含太古 女人面色润、妇科好、精神足, 养好内分泌是关键 的书评 发表时间:2017-02-11 23:02:12

关键书摘

动物内脏、生理期时海鲜,慎入;
糖、酒精、油炸类、咖啡因,影响内分泌;

柠檬水,姜,羊肉,红糖生姜水驱寒(生姜5片水煎10分钟再放2勺红糖)、玫瑰花茶(不要和茶叶一起泡,玫瑰花10g泡水5~8分钟),烦躁时百合小米粥助眠,大枣
桃子、苹果、香蕉;玉米、薏仁、黄豆;

慢跑、瑜伽、跳舞
好睡眠:热水澡、热牛奶、好床垫。
好心情,坏心情像砒霜。

展开全文


推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读