荷光者:昨天刚刚自觉，昨晚和早晨泡了.听音乐的时候能感觉到能量在流动.每天就是静坐和泡脚吗？[南京]笔(627559333) :开始是这样,如同洗衣,开始要浸湿衣服,(有生命能量的感知),等衣服湿后就会抹肥皂,(进入更高阶学习技法),最近脱水,(内省,做减法),最后,衣服就越来越干净了(身心放松了,平衡了)
你真是有缘，已能了解到了。这不是商品化的运动瑜伽，是长期免费的公益冥想的瑜伽。你所在地或就有。 //@小冒雨:瑜伽原来是这样啊。
连续两周周末对日本几家大公司进行霎哈嘉压力管理、身心灵提升的培训，这一情况会延续到下个周末。今天培训的是日本三洋公司的职员们。
[长沙]谜<yibiehewo@qq.com> 15:54:我昨天带着2岁多的女儿泡脚，带她做能量提升，还以为跟她玩游戏呢，开心得大笑，呵呵。（西安）怡然(11292808) 15:09:听着优酷的拜赞歌工作，喜悦ING
[南京]nonce小吴(180956729) 15:28:霎哈嘉瑜伽对偶以前练的佛门功法也有提升哦。
LAMU(1063455412) 13:51:04 在武汉练习时，我感应了两脉舒缓，气走中脉，当时就觉得霎哈嘉可能让一些太极拳的练习者迅速提升。
(西安)丹红(23851275):这是一位练习太极20年的人，得完自觉后说全身有气在向上冒，看了课间操和浴足碟后对给她带自觉的原萌的短信：谢谢你，小雪，你送我的碟和资料刚看完.我想告诉你这是我苦苦寻觅和想往已久的一种境界,而一直无法找到捷径和方向,像迷途的羔羊,迷失在茫茫的戈壁,你让我看见了光和希望
小篆 16:19:从五一回来后静坐慢慢更好了。小篆 16:20:是的，还需要更深度的静坐。(北京)小篆(910863387) 16:21:恩，不但是静坐好，而且对周围的事情越来越不会影响自己的心情了，知道自己该怎么做，也不太在意别人怎么看自己。
[北京]MrSang(252669928) 16:22:怎么会这样～ 刚才把盐水足浴的视频打开不自禁的就跟着静坐了～。然后到最后５分钟 视频里面说接下来让我们来享受一会宁静的状态～。之后我就闭上眼睛静坐～那感觉太神奇了。。。
灵儿:告诉家人一个神迹，我一直对我的眼角的细纹很没自信，这段时间好象少了，一天一个朋友说我的细纹少了很多，眼袋也小了,之前睡眠不好引起的.她说了我当时还没注意,这几天特意看了看镜子的自已,还特意地笑着照镜子,发现确实细纹少了很多!以前都不敢笑的。正因为她看到我的这个变化，说回去也泡脚去!
南京.木笔(627559333) 10:07:告诉大家一个好消息,原来郑州一直没有集体,大家各自在家练习.先头只有一个人,等一个人坚持了一段时间,就有二个人,到目前为止就有六七个人.结果昨天就有了第一个公益霎哈嘉瑜伽活动. 因此,无集体的朋友们,只要你坚持,一定会有集体出现!
[郑州]心灵之约10:38:参加集体活动效果真的是不一样的呦，昨天晚上身体内一直能有震动的感觉，可以很精微的觉察到能量的走动。Keke 9:41:昨天晚上静坐感觉有股凉凉的从头顶，流过喉咙，到胸口，到胃，到下面。好神奇。Keke 9:47:今天有时候还觉得胃那边凉凉的，喉咙之前像吃了润喉糖，呵呵。
(北京)小不丁(812639712)9:52:跟大家分享一个有意思的事：昨天，同事说要跟我一起去体验一下霎哈嘉瑜伽，在路上跟聊起深圳华为有练习者。没想到到了中心后居然真的遇到了深圳华为来京出差的ds。呵呵。
新颜10:18:这几天静坐即使不静坐时总感到头顶有能量从额头顺鼻子淌下耒.前天晚上静坐那能量好大.头顶上能量如喷淋一样整个身体都感受到特别舒服.本耒腰脊椎特痛.不能弯腰.不能坐..坐着就难受.只能站或躺下才感好一点.可从昨天开始.人变轻松能弯腰.坐久也没问题.真的好神奇.
蓝月9:36:今天晚上的集体活动我还能参加吗，还是先自己在家做一段时间再参加呢？霎哈嘉瑜伽:能参加。蓝月:我担心孩子不能坚持，今天早上还是那种恢复到以前的样子，我坚定了坚持下去的决心，我要先改变自己，要不会把不好的会影响到孩子的。我会坚持的，我看到了秦秦和谢姐的变化，让我更坚定了。
芳-佛山(397771449) 今天早上跟学生训练声乐时，我引导让她们感受头顶的风和手上的风，然后在手上划小班丹。她们都有感觉，说：哇，老师，头上有热风！” 然后，她们唱得比往常都要好。后来，他们一边唱一边拼命在手上画班丹，我问她们怎么不停地转呢？她们回答：老师，手上好多热风出来，好热！