我是从某个瑜伽网上看到下载的，在我心情最低潮的时候，做了他的部分练习，感觉还是很受益，喜欢她的讲解，但是带口音有点郁闷，喜欢她的姿势，但是穿的衣服不贴身有时还是看不清骨骼和身体运动状态。当然，对这本书的真诚与爱的给予的能量，比其他的花里胡哨的书籍还是要来的快乐的多。