某晚加班，项目 hold on的时候看的，一会就看了半本。
主要内容：西红柿里含有大量的番茄红素。这种物质可以很好的与油类，或是其他食品融合，配以其他食物加热后食用，可以减肥。皮肤也会变好。
还介绍了几种番茄汁，汇源100%（本人尝试过，味道不喜欢，但还算便宜10.5 1升）统一100%等，很像广告，呵呵。比较喜欢农夫果园100%番茄汁。味道比较好接受。
尝试了几天，为了喝新鲜的番茄汁还买了榨汁机。只用了一次。呵呵
由于坚持时间不长，没有啥效果，书内的例子都坚持很长时间，减得不多，但说是胸上围不会随着瘦而减小。