建议1：身体肥胖度。公共卫生目标：在正常体重范围内尽可能瘦。根据不同人群的正常范围，成人的平均体质指数BMI保持21~23，10年内超重或肥胖人群的比例不超过目前水平，或最好再低一些。个人建议：确保从童年期到青春期的体重增长趋势，到21岁时使体重能处于正常BMI的低端，在整个成年期避免体重增长和腰围增加。