里面说罗博士的硕士研究内容是舌诊，看了几千张舌诊的图片和病例，很有兴趣看看硕士论文。
这是第一本看得罗大伦的书，应该算是比较好看的容易懂的基本中医养生保健的简易知识，和中里巴人的求医系列有些类似。不过内容不如中里巴人，以药/食为主。
本书说是阴阳平衡，但是对于阴阳平衡，从书中还是不能正确把握，只能说有点常识的感知吧。每个点都是皮毛，想要深入，不知道是否需要看正经。
介绍的大部分中药都是药食同源。看起来很轻松。
说是与刘力红齐名，但是两个人风格完全不同，刘力红的原理多，而具体实例少，而且很多挺不好懂得，得思考。罗的书看起来很轻松，象看小说，如果要回味，但看本书的内容绝对不够，也许深入阅读其他正经的中医类教学/教科书后再回来验证，看看罗博士的开方原理好点。
书里印象最深的是妇科的阴阳双补汤。有很少的药理，不过不多，只能作为基本启蒙，知道有这么个事而已。