现在生活条件这么好，大家在吃的路上不再是简单的追求贵、奢侈，更注重的是健康！
我是无肉不欢的人，蔬菜类喜欢吃的不多，水果没有吃的意识，每天蔬菜水果摄入的极少。
《神奇的肌肤能量书》，告诉你吃蔬菜水果的妙处。所谓药补不如食补，后天的美容，不如从内在排毒改善肌肤。
这本书介绍的水果蔬菜等，生活中很常见，要想美丽，不能懒，要行动。
读完书，你记住了多少内容不重要，重要的是形成自己的理念。自己要好好的对待生活对待自己，就从每天加大蔬菜水果的摄入量开始吧。