书读的还剩一点了，来分享下我的读后感吧~~对护肤类的书籍也算读了不是一本2本了，客观的来点建议吧。书的内容体系我是认可的。讲究从身体的原理来解释皮肤这个面的改善方法。其实从大方向来说，身体内部运转好，外在只是冰山一角。同样，如果你身体出问题了，皮肤，也只是冰山一角。有点类似于中国的食疗，但是食疗，却总是在告诉你吃什么好，吃什么不好，类似于结果，你只会遵守，离开吃法，你估计自己也不知道怎么好。但这个书，是让你自己学会怎么吃的，包括吃的顺序都是有讲究的，先吃容易消化的，后吃难消化的，这样，好消化的先行一步，不至于挡了后面食物的道。系统的实践了，你基本可以自己断定怎么做好，离开书，你也会怎么操作了，再根据自己身体的实际情况，自己搞一些本土化的方案出来，这些都是自己可以做到的。这是这本书和其他书最大的一个不一样，让你脱离书本，可以自己判断如何是健康的。