减肥从来不是件简单的事，据统计，上海白领女性减肥失败率是80%。奇怪的是，每个人都好像自以为懂减肥似的，自信满满，最好折腾的其实是自己的身体。通过这本书，让我认识我以前很多想法是错误的，比如不是吃得越少越能减肥，也不是运动越多越好等等，书正的很棒！