全部都是验方，最荒谬的是人应该按照本能生存，比现代人本能的多的南方古猿的平均寿命多半低于20岁……感觉有价值的就是下面这些了：八分饱，慢慢吃（一口嚼3次以上），水和盐都要适度，少肉多菜多运动，买个计步器泡澡早上喝果汁