我以前学过基本的瑜伽，但是瑜伽冥想让我第一次走进瑜伽的深层领域，了解到瑜伽的练习簿只是体位法的练习，更重要的是心灵和意志的练习。像音乐一样滋润干涸的心灵；像阳光一样驱散心灵深处的阴暗，像雏菊一样美好纯净，真正的毫不经意却又煞费苦心。 这是我在看完《瑜伽冥想》后不算是感悟的感悟，我在思考！ 其实在每个人的心灵深处都会不自觉地勾勒出一幅属于自己的幸福拼图，怡然的幸福与鲜活有关，而我的幸福与朴实有关，但是疏途同归的感动却因为这本书，一本能可以找回本真自己的书籍。