不用勉强自己，人人都能练好瑜伽，确实如此，通过快乐小熊小胳膊小腿一招一式快乐修身，轻松学习。作者西川真知子利用卡通人物，拉近了锻炼与心灵的距离，使你心灵的接受锻炼的快乐。在读图学习中，印象深刻 ，指导性很强~
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不过最好有些瑜伽基础哦，否则被小熊带坏了姿势可就不好了，适合在家里或与同事交流练习~祝大家瑜伽锻炼快乐