瑜伽，yoga~原本就是让人在繁忙紧张的时候体会难得的放松~那种大冬天累呼呼冲个热水澡的感觉。至少对于我来说是这样。
赞赏的地方几点：
1、小熊懒洋洋、软乎乎的，就是传达了一中yoga的feel~不同于真人版的硬板板，各种姿势除了教学就是让人吓退了
2、动作外的讲解，真的是精炼而直达人心~很温暖~
3、绘本不同于真人版的好处就是画面很温馨，一下子就把我拉回到大三上学习瑜伽课的时间~
一个书评讲得好，瑜伽不是越复杂越好。简单而坚持，我想或许我自己也能做到生活中有眼的姿态吧。
我是一个很难慢下的人，过去挺焦躁的，没有自己的信仰支持。我感觉，能让自己坚持这些简单或枯燥的瑜伽，就要同时做到书中那些讲解的温暖文字所传达的生活态度和内心坚持吧。