我不懂中医，我婆婆爱看这种书，直接给我婆婆了，我婆婆说挺好的，里面的很多方子以前她就试过。里面的膏制作起来都比较费时间，不过比中药好吃，家里有老人孩子的，可以当菜谱用，没事的时候做给孩子、老人吃。也介绍了一些平常保健的常识，可以看看，里面有一次育儿的常识，有宝宝的妈妈可以学学。