《你须寻得所爱》一书，是作者李小丢针对当今社会女性在恋爱、婚姻、事业、梦想面前出现迷茫、质疑、失望、放弃时，如何重新思考、摆脱困境、重拾梦想和坚持、增强信心与力量的方法指导。作者通过“成长——做一个暖心的人；情感——你才是自己的全世界；她们——心有沉香，不畏浮世；时尚——时间针脚里的美”四部分共29篇关于女人的小故事告诉我们：
现代女性不仅要寻爱——找到钟爱的人、事、梦想，更要守爱——坚定不移地为之守望，既然选择了就不轻易放弃，迷失了再重新开始，就算在全世界迷路也无所谓，别在自己心里迷路就行，要做自己喜欢的事情，爱自己喜欢的人。
在第一部分“成长——做一个暖心的人”中，作者对于如何重拾梦想有了很好的诠释。我们都是那种将希望寄托别处，以为换个环境就能重新开始过上崭新的梦寐以求的生活的人，然而这个社会不可能提供一份人人适用的希望给你。我们不能像村上龙《KTV》里的中年男人、《在机场》里的单亲妈妈、《便利店》里的哥哥，那样对生活的绝望与颓废，不能像邓超扮演的刘轩那样因为自己陷入负面情绪不能自拔而迷茫，而应该同作家保罗.奥斯特那样，为了实现作家梦想不惜自苦，应该像“烈士遗孀”面对现实重新改变自己……
在第二部分“情感——你才是自己的全世界”中，作者通过泰勒、艾迪、黛比之间的婚姻中，黛比遵循着她的人生信条，一个幸福的家庭可能会被破坏，你拥有的东西可能会被抢走，但是一个人让自己幸福的能力，谁也抢不走。她选择了平静地分手，更出色地工作，更幸福地生活。作者还通过几对明星的婚姻故事，告诉我们婚姻从来不是保护弱者的城堡，当有些事情改变不了时，出现问题时放过自己，放过对方，明天会更好。
在第三部分“她们——心有沉香，不畏浮世”中，作者认为女人不管是25岁还是30岁女人年龄越长，面临的问题就越多，也越来越容易迷失自我。为此，作者通过戴安娜王妃的故事，告诫人们一个女人真正的优秀不是为了得到男人的认可，不是去交换婚姻或爱情的手段，而是她永远有重新开始的勇气。通过赵丽颖从普通演员到大红十年的演员梦告诉人们付出永远和生活成正比。通过舒淇在生活的日子里，除了快乐，什么都不缺的实例，教育当下与她感同身受的女孩们，每一个人都是不同于别人的，每个人也都有自己生活的圈子。虽然我们有时也羡慕别人的生活，悲悯自己的贫困，但是同时我们也拥有属于自己的快乐，别人的风光无限，对于我们也只是电影中的一幕。鞋子合不合适，只有自己的脚才知道，找到适合的鞋，才能轻松地走自己的路，她的人生才是快乐的。
在第四部分“时尚——时间针脚里的美”中，作者用戴墨镜提升颜值、涂口红增加性感、穆勒鞋从时髦到“日常化”等的故事，告诉我们追求时尚是一种情怀，一种生活方式。作者还借助女明星美颜秘笈的回答，强调“那些最容易被你忽视的，往往就是最重要的”，希望大家都能珍惜自己的天赋，并花心力去维护。
总之，“你须寻得所爱”，人生的每一个当下才会快乐精彩；“你须寻得所爱”，并为之守望，这样的人生才充实而有意义。