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以诺阅读 窗外依然有蓝天 的书评 发表时间:2010-11-11 11:11:14

学习爱、传递爱、分享爱——《窗外依然有蓝天》再版序

想要拥有甜蜜幸福的爱情与婚姻,很可能是现代人心中最梦寐以求的事。许多临床实证研究也发现,有意义之爱的关系能增强我们的免疫系统,并能促进身心健康。人人都在寻找一份爱,结婚时都憧憬能与所爱的人白头偕老,共谱一支美丽的人生之曲。然而,人生却有太多莫测的风暴,使得许多人在爱情中饱受打击,尝尽刻骨铭心之痛。

现代亲密关系极为复杂,充满着误解,冲突与吊诡:“若亲近你,我就受伤;不亲近你,我又孤单。”“对你倾诉你带给我的困扰,你会拒我而去,但若不能对你分享真实感受,我心会远离,我们心灵不再紧密相契。”如何防止“我们因误会而结合,因了解而分开”的悲剧?如何帮助所有爱的追寻者都能享有爱情婚姻甜美的果实?

写这本书时,笔者的心愿是:经历离婚,外遇,或婚暴者,看了之后能勇敢地站起来,重新为自己创造幸福;专业咨询或有爱心的助人者看了,在了解经历婚变者之心路历程与他们必须克服的种种难关之后,能更有效地支持他们度过危机。笔者也盼望单身者,或是尚未遭遇危难的已婚者,能未雨绸缪,从书中吸取前人的经验,增进自己人际与婚姻关系的美满。

人生有许多风浪,在亲密关系之中,我们迟早会受伤,但是这些生命的伤痕却可以带给我们深度。唯有受过伤的人,才真能体恤别人受伤的感觉。而我认为一颗受了伤,还愿意不断去学习、不断去爱、不断去医治的心,是一颗最美的心。许多读过《窗外依然有蓝天》的人告诉我,这本书让他们觉得被安慰,被了解,也鼓励了他们在伤痛中能够再站起来,走上成长,为自己开创幸福之路。看到此书再版,笔者心中非常欣慰。

笔者在美国从事婚姻与心理治疗研究超过20年,且因在全美顶级学府任教,有幸接触当代尖端的婚姻研究与治疗技术。若能综合过去三十年来最尖端的实证研究,笔者会将婚姻成败的关键归纳成下列三个结论: 1. 学会有效地处理差异与冲突;2. 刻意借着各种“爱的存款”营造夫妻间情绪的安全感与亲密感;3.从安全健康的依附关系中发展真我。同时笔者也深知,一个良好新习惯的建立,需要经过至少21次的练习。除了从书中了解这些理念之外,更重要的是要去实际操练这些技巧。因此为了帮助大家确实掌握这些关键技巧,笔者根据尖端实证研究专门为中国人量身定做了一套培训课程,叫做“亲密之旅: 婚恋、情商与自我成长培训课程”。

我们身旁的每一个人都有一个美丽而庄严的生命故事,都经历过伤痛,都需要被疼惜,而深度的医治来自“长期、无意识地内化人们对我们的爱”。这是一个经过潜移默化的、长期的互动,一个把爱的经验内化在心中的过程。唯有一个充满爱的生命,才能医治并触发另一个爱的生命。我们每个人都需要在原生家庭之外寻找一个安全的“第二家庭”,在这个“第二家庭”中获得医治之后,把爱带给我们身边的人。这是笔者过去几年呕心沥血设计“亲密之旅”的目的:不但想把过去30 年最尖端的临床实证研究与全球数十套顶尖婚姻治疗课程的精华融合成一套实用、易行的关系医治课程,更是希望借着这套课程帮助大家形成具有医治性的群体,让我们都能在爱中得到医治。

笔者很高兴见到亲密之旅培训课程已把关系医治带入上万中国家庭并促成数对离婚夫妻复婚,是过往学员公认为内容及质量含金量最高的教材。若有兴趣请看 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a6be9a90100bl49.html 网站有关“亲密之旅”的经验分享与见证。最后笔者要祝福大家都活在爱中,不断学习爱,享受爱,传递爱。

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