每天午饭后，都会用十多分钟的时间，和同事一起边散步边聊天。而细细想来，大家聊天的话题，大都局限于工作上的烦恼、家庭中的琐事或爱人间的不快。而大多数的谈话，最终都会以抱怨开头，再以抱怨收尾，对于解决问题并没有太大的意义。这段时间我一直在思考，身为职场中的一员、家庭中的一员，我们每天究竟花去多少时间为一些无谓的小事而烦恼？而无意中脱口而出的一句话，又会给彼此带来多少不必要的纷争？事实上，思考的结果告诉我，上述烦恼的根源很大程度上取决于人的情商，而对于人的一生而言，情商，真的是决定人们自身及周围人们心情指数非常重要的一项参数。
所以当我看到张怡筠博士出版的EQ提升宝典系列时，便毫不犹豫地下手了。事实上，这个系列的三本书《爱情其实很简单》、《工作其实很简单》、《幸福其实很简单》最吸引人的地方均在于副标题中赫然提出的EQ提升。情商和智商不同，它不是与生俱来的，不会因为谁大脑皮层深处的沟壑更多就具有更高的情商。相反，它需要经过不断的学习及锻炼，反思和探索，才能得到持续的提升，然而一旦情商上升至一定程度，它为我们的人生所带来的收获却是一份超乎想象的厚礼，不仅仅是对我们的工作、家庭有益，甚至有可能完全改变我们待人处事的态度、对人生目标的追求、对幸福的领悟甚至身心的健康。
《爱情其实很简单》以情篇、色篇、外遇篇三个部分，探讨婚姻、爱情及性，而高情商的处理方式，则充斥在书中的每一个角落里。在阅读的过程中不难看出，很多关于婚姻中爱情的相处技巧的探讨，都分别从男性和女性的角度对问题进行了剖析，然后列出了各自的努力方向，这样的解决方案既充分地尊重了男性和女性在性格方面的差异，又表明了一个事实：爱情和婚姻的幸福需要由男女双方共同努力地经营，只有这样，才能将争吵和谩骂转变为彼此间的信任及尊重，从而充分地享受高情商互动的甜蜜果实。
《外遇篇》针对令很多人谈之色变的第三者和另一半的外遇，提出了合理可行的应对措施和解决方案。很多人在面对另一半的外遇时，常常就乱了阵脚，用疑神疑鬼、愤怒撒泼等方式让另一半难堪，也彻底令自己出局。于是很多原本还有挽回可能性的婚姻，就这样一步步地走向了崩溃的边缘。同时，还会变得自怨自艾，或是一直用受虐者心理去折磨自己，丝毫看不到在上一段婚姻关系中自己存在的不足之处，那么即使以后有机会开始另一段感情，也依然会因为不能及时地修正及调整自己而无法把握手中的幸福。事实上，婚姻到底是一个凉薄可怕的恶梦，还是一个令自己身心愉悦的心灵之旅？完全取决于你自己。重点在于，你究竟要做一个对爱情缴械投降的懦夫，还是要做一个控制自己情绪及生活的主人。
书的内容很浅显，并没有罗列太多高深晦涩的心理学知识，而是将很多大家不容易看透却真实地存在于我们生活中的问题以示例的方式列出，并通过深度解析及建议，讲述在婚姻中解决问题的方式，谈话的技巧及沟通的诀窍。认真阅读后会发现，事实上很多沟通的技巧并不仅仅适合于爱人，也同样适合于亲人、同事、孩子，是非常实用的一套书。