下面主要是“情篇”的笔记，另外的“色篇”和“外遇篇”没怎么细看。
爱情的三个因素：亲密性、热情、承诺。
亲密性：指两人彼此了解而感觉亲近的程度。比如说是否知道彼此的生活经验及心路历程，是否对彼此的生活习惯及思想都很清楚，也能相互分享心事提供支持。
热情：对“形影不离”的亲近需求。
承诺：想长久地经营这份感情。
如果女性在抱怨的时候，男性只听到话中的表面意思，认为她在怀疑自己的能力，因而采取反击，甚至干脆表现不屑的态度，那么，将会造成不堪设想的后果。
EQ高手是先处理情绪需求，再进行理性沟通。
心理学家们发现，很多女性在解决情绪困扰的过程中，习惯性地会扩大问题，从一件事情联想到相关的经验，因此基本上是采取“举一反三”的发散性思维。她们容易把问题夸大，使问题显得很严重。
女性情感需求上很重要的一项就是“时常被关心”。这种关心包括许多方面，比如说情绪上、生活上的关心与照料。
随时多给女性一句问候、多一道关爱的眼神，花不了多少时间，但却会带来事半功倍的效果。
对女性而言，培养高昂性趣的最好方法，是“被爱的感觉”的产生。
女性的生理反应不如男性来得直接，因此较需要情绪的引导，而最好的方式就是挑逗。一些性学专家提出许多挑逗秘诀，就是“速度要慢，动作要快，过程要长”