这本书很有趣，至少读者能发笑。
我的笔记如下：
“你听说过那个上帝造人的故事吗？上帝先用泥土捏成人形，然后放在火里烤。黑人是烤焦了，白人是没烤熟，只有我们黄种人，烤得刚刚好。你看，白人女的面部轮廓分明，身材凹凸有致。我承认远看确实不错，很性感。走近一看，身上一身小黄毛，皮肤又粗糙。哪像我们中国女人皮肤那么细腻、光滑，摸上去的感觉差异就像麻袋和丝绸。还有，大部分白人女的三十岁不到，身材就成功地从可口可乐瓶子升级为可口可乐罐子。” // 我得承认，这是我听过的最搞笑的种族歧视笑话。
法国：
雄心壮志，要思想非常开放，非常有好奇心，对未来充满憧憬
运动型
同时又是个很精神化的人，意思是，他会花时间去观察自然，欣赏自然，哪怕是一朵花，一条小溪。他要很有人情味，会关心周围的人，关心他的女人和家人，这些关心应体现在日常生活的细节中，而不只是在我的生日和圣诞节时送礼物给我。他要与时代合拍，与时代一同前进。没有坏习惯，不吸烟，少喝酒，喜欢运动。
头脑和身体健康平衡，真诚，真实，有志向，开放，有好奇心，有人情味，有人道主义精神。
受欢迎的男人是成功的男人，有一点点大男子主义，因为我认为女人喜欢能够负责的男人，有决断的男人，给人信心和安全感的男人，自在放松的男人，亦即善于靠近女人，懂得追求女人，也有条件追求女人的男人，不纯指物质上的条件，也包括男人精神上的魅力和创造力。女人总是喜欢被男人追求的。会讲话的男人，但不是光说不做的男人。真诚的男人，真实的男人，自然健康的男人最受欢迎。关于女人，我认为独立，富有个性同时又脆弱的女人比较受欢迎。因为男人喜欢有一个需要他照顾和保护的女人。
比利时：
如果一个男人不知道如何与女人调情，那起码一半的机会已经错过了。
对于西方女人来说，外表长得帅或者有钱，当然也重要，但是，精神方面的交流以及共鸣更容易让我们动心。
中国男人吃饭的声音太响，尤其是吃面条的时候，很可怕。
因为，一个年轻的女孩子在陌生的国家，心情很低落的时候有个男人来诚恳地安慰你帮助你，很少有人不会爱上这个男人的。我感觉中国男人不太注重体形的控制，这点西方男人要敏感得多，他们会经常运动或者控制饮食，年纪越大越注意。
英语比较好，能够沟通；然后不能太瘦小，太苍白；脸部轮廓明显的男人会被西方女人认为很迷人；举止言谈比较有礼貌，不粗鲁；有自己的思想，而不是一味地奉承。
问：你认为男人最重要的品质是什么？
答：尊重女性，关心家庭，有责任感，爱太太也爱自己；有自知之明，也就是说，如果他没有去爱的能力，他最好不要选择恋爱或者成立家庭。
幽默，穿戴得体，会照顾女性，会甜言蜜语，有稳定收入的男人一定受欢迎。如果他再有点艺术气质，一定很迷人。
爱尔兰：
问：你认为男人最重要的品质是什么？
答：诚实，活跃，乐观。
问：什么样的中国男人可能被外国女人看上？
答：我想是身材比较高大，健康，比较开朗的吧。（笔者追问，你很在意身材吗？）是的，我很在意身材的健康，因为这是一个人最首要的。（笔者继续问到，那在你看来，我们中国男生都不健康了吗？）不，不，不是的，我的意思是，我更倾向于喜欢高大一点的男孩。至于身体的强壮，我想，你们中国男人应该有自己的办法保持健康吧，而不和我们一样是选择去健身房。
问：这些名人中谁最接近你理想中的情人？为什么？
答：真的都没有。因为我真的目前还没有考虑过中国男人。从外观来说，我更喜欢刘烨的长相。
美国
问：与你本国的男人性比较，中国男人有哪些优点？哪些缺点？
答：中国男人更认真，美国男人更关注身体形象。
答：是的。有人做过统计，一个美国女人每天有三百次机会在大众传媒，包括电视、杂志、报纸等等上面看到女人应该怎样怎样。这中间的一个特点就是，女人应该被动的。
答：我都不觉得。我觉得还是取决于这个人的自信心、性格。你刚才似乎是想对职业进行刻板印象来代替对人的刻板印象。
问：你认为男人最重要的品质是什么？
答：诚实、精力充沛、主动、心肠好、聪明、风趣。
女人受欢迎的主要有两类：运动型和聪明型，不过不要表现得比男人更聪明。不受欢迎的女人有，单身母亲，这样男人考虑不是是否接受一个人，而是要考虑是否接受一个家庭；太胖，没有脑子，太男性化，跟男人似女人；还有穿得太少的女人。
英国
问：那么为什么中国男人少有外国女朋友？
答：我认为语言和文化差异是一个很大的障碍，作为女人很难和一个无法与之沟通的男人相处；另外一个原因就是在西方的大众传媒上东方人的形象普遍比较负面。即使出现也大多缺乏性吸引力，而很多人都是被媒体牵着鼻子走。另外，欧洲的女孩其实普遍比较保守——这里的保守不是指衣着和性观念的保守，而是不愿意接受新的文化和语言，不愿意改变观念等。在英国当地，如果有女孩有中国男朋友会被人家当做开玩笑的对象，这种玩笑可能并不都是恶意的，但是会有人说：“你是找不到当地的男朋友才找中国男人的。”
答：语言还是第一个问题，无法沟通很难相处。在英国，很多人除了英语根本没想过去学习其他的语言，对语言不好的人缺乏耐心。很多人倾向于认为英语、英国的文化和东西是世界上最好的，他们连法语都懒得学习。钱当然也是一个方面，女人普遍希望找一个比较富裕的男人。还有就是中国男人不够自信。其他原因我认为更像是个借口。
问：那有没有遇到过让你心动的中国男人？如果有请描述一下。
答：中国男人的头发是黑色的，这点挺吸引我。我的意中人要有趣、人好、长得也要好看。
问：你认为什么样的中国男人容易被外国女人看上？
答：英语好，更了解西方文化，更加国际化，礼貌的男人。
问：你认为男人最重要的品质是什么？
答：信仰上帝，人好，有幽默感，能让我发笑，通情达理的，有一点感性，但是不能太厉害，因为女人都感性。
问：在你们国家，什么样的男人比较受欢迎？什么样的女人比较受欢迎？相反，什么样的女人、男人不受欢迎？
答：最受欢迎的男人是：有钱的，成功的，聪明的，强壮的，风趣的，迷人的。最受欢迎的女人是：漂亮的——我想这全世界都是一样的——会烧菜的，会持家的。不受欢迎的男人刚好相反，没有工作的、不成功的。不受欢迎的女人有：太聪明、太独立、太成功。
德国
问：你怎么会有这样的印象？
答：他们连和外国女人说话都不敢，怎么敢追呢？
问：听了这样的话，你有什么感受？
答：其实很多老外在本国混不下去了，才到中国来。在中国很容易找一份工作，可以过有尊严的生活，然后，他们就酗酒，泡中国女人。然后还批评中国这个不好、那个不好。你知道有人称他们什么吗？“白色垃圾（white trash）”。你要是对中国这也不满意，那也不满意，你怎么不滚回你的老家呢？没人留你在这里。可是他们不会回去，他们是混不下去才来中国的，在家里连女人都找不到
问：中国男人有什么缺点？
答：第一，不干净。指甲太长，掏鼻孔、掏耳朵，随地吐痰，太恶心。还有中国人爱蹲在那里，这个我非常不能容忍，我们那里只有小朋友还这么做。成人要么坐在地上，要么就站直，蹲给我的感觉是没有脊梁，人的哪个部位都能弯曲，脊梁骨不能弯。
第二，Narrow-minded。比如说离婚，我觉得离婚不一定是谁的错，只是这个婚姻已经不能正常运行了就应该离婚。你们中国人似乎认为离婚一定是某个人的错，要么是自己的错，要么是对方的错。当然离婚是一件不幸的事，但是不一定非要责备谁才行。
问：为什么这么低呢？
答：中国男人不自信。谁会喜欢不自信的男人。中国男人不自信的另一表现是间接的，那些有外国女人做女友或者妻子的中国男人把这件事当成是一个可以炫耀的事情，把外国女人当成BMW。
问：美国女人呢？
答：美国人那是自以为是，他们对谁都自以为是，都很自大，又不光是对你们中国人。我认为那跟种族没有关系。即使有些人有，我要告诉你，我们女人要比你们男人更少有种族歧视。
西方女人眼中的中国男人六大缺点排名
排名百分比缺点典型表现
1
50%缺少教养、没有绅士风度、不文明、不礼貌、粗暴、行为举止失范、失礼
1. 没有先来后到的概念、不排队
2. 公交车、电梯里先上后下
3. 公交车上和女人、老人抢座位
4. 开车抢道、不让行人先走、十字路口没有警察交通必然十分混乱
5. 缺少餐桌礼仪
2
46% 随地吐痰、脏、不注意个人卫生
1. 随地吐痰是最最没有教养的人才会做的事
2. 有人专门留一个非常长的小指甲，后来发现那竟然是用来掏耳朵、掏鼻孔的
3. 头发油腻腻的、有头皮屑；牙齿刷得不干净、牙缝里有食物残渣
4. 衣服经常有股味道
3
32%对（外国）女人没有吸引力、长得不好看、不会打扮、不帅、不了解女人的需求、不尊重女人1. 穿着没有品位
2. 对时尚缺乏感觉、老土
3. 不注意发型、头发乱糟糟的
4. 男人穿尼龙丝袜
4
25%害羞、胆小、缺少自信
1. 不敢和西方女人说话
2. 不正视别人的眼睛
3. 缺少自信，许多人以为是外语不够好，其实不是这样
5
21%块头小、女性气、男子气概不够
1. 身材要么太瘦、要么太胖，缺少运动
2. 健身房的力量区很少见到中国男人
3. 不健身、不运动
4. 很少从事攀岩、漂流等极限运动
6
21%墨守成规、缺少创造性、教条的、独断专行
1. 缺少个性、人云亦云
2. 几乎所有的人的价值观是一样的
3. 机械地执行任务、缺少创造性
4. 大男子主义思想、总觉得女人不如他们
总结来说，
与国际接轨的首先是体格，要注意身体，多运动
其次思想层面，自信，礼仪与幽默、个人思考很重要。
***
“成人要么坐在地上，要么就站直，蹲给我的感觉是没有脊梁，人的哪个部位都能弯曲，脊梁骨不能弯。”