抓姦主要分為三個階段：1.跟蹤'、2.抓姦、3.談判。
要在對的時機點進入，完善準確的蒐集證物，了解外遇狀況，行蹤掌握，準備周全的抓姦計畫，實際通姦的時間與地點，最後偕委託人到警察局報案，由員警陪同進行抓姦，這都是繁複過程中都不能疏失的精密行動。
現場抓姦是什麼？
簡單又扼要的說：就是發生外遇，在通姦時被現場逮到！
抓姦是對想離婚者的最佳途徑，可以徹底和另一半斷絕關係，並且對於監護人及贍養費求償方面有極大的勝算。相反的這也是斷絕第三者跟配偶糾纏不清的最好方法，不要以為捉姦會撕破臉讓夫妻的感情更糟，這完全視當事人的情形來斟酌可否用此方式辦理。