在现代生存环境和生活方式下，人们的五脏，承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。在这种情况下，如何从日常生活的方方面面来保健自己，使五脏安心，使自己生命体验更好? 其实，无论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上，所以，我们应当格外注意对五脏的养护。
《养生就要养五脏》是由中央保健会诊专家，国家级名老中医吴中朝编著，以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养五脏。中医也在与时俱进，尤其是面对现代生活方式下出现的一些新疾病。本书作者从起居、饮食、中药、经络等各个方面，详细叙述了五脏的特性，并告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，使五脏各司其职，使身体健康长寿。