很认真地通读了全书，不得不说这是本好书。全书没有高深的玄理，唯有在基础方面将中国道家的真气修练做了一个系统而全面的梳理，尤其是将一些实修中常现的误区作了不厌其烦的提醒，而恰恰是这些细节，不但体现了传承的大门派的底蕴，也向所有学习气功的人揭示了炼气的诀窍所在。如作者所说，高深的玄理比比皆是，可是开门的钥匙只有一把，师傅不告诉你，你永远不得其门而入。