《保健按摩》从”床上八段锦、床下六段功、兜肾囊、大周天休息法、慢性百步功、注意事项及其说明、常见疾病的对症按摩法”不同切入点进行分章节归类汇总。从按摩环境（床上，床下）；按摩时间（早晚，亦或“大周天”）；按摩人群（男女：按摩腹部书中有说男女需要不同的方式）；不同疾病（感冒，腰酸背痛，肩周炎等，书籍针对生活常见病进行针对性的介绍）；按摩需求（不同需求针对不同位置进行按摩，不同效果要求进行按摩次数调整）。
适当的运动有益健康
被安利 买！
我私信给你
老祖宗流传下来的精华，很棒。期待下一篇能介绍介绍八段锦。
谢谢老胡
是的实用性很强
很实用的书，值得一看。
很细致很用心啊，赞