最初是小S在某日的康熙中跟赵哥随口推荐了一句，很感兴趣，主要是被减肥一直困扰着，犹豫了一阵，终于下定决心买了台湾原版。
看过之后，才发现他不只是一本教你如何瘦身的书，而是要你学会健康的生活，学会自信的生活，更重要的是，学会和谐的生活。书中揭示了很多食物的真相，比如，吃肉不只是让我们变胖，更会影响我们的情绪，甚至变丑。比如，我们人类的身体构造本不需要牛奶和肉类。比如，美国农业部的种种内幕。看完之后，让我久久不能平静，原来事情的真相，是这样的。
我并没有盲从的相信他所说的一切，但好几天之内，我都没有再吃任何的奶、蛋、肉，不是不想吃，是根本吃不下，想想就恶心。吃肉就相当于吃动物的尸体，他们死之前经过那么多的迫害，可他们也曾经是一条条鲜活的生命啊。蛋就是母鸡的卵。算了，一点胃口都没有了。
我会尽力去改变自己的生活方式，坚持素食主义，由于客观的限制，也许我不能做到100%，但至少我会尽力，能不吃就不吃，为了那些可爱的生命，也为了自己。
我总觉得，他们写这本书是在做善事。如果他们可以，为什么你我不可以呢？