年纪愈大，愈感觉健康的重要性。特别是在几次感觉晕眩、乏力之后，中医大夫的一句“气血不足”，彻底把我打蒙：以前的那个身体壮如牛的“铁人”哪里去了？从那以后，我开始注意养生、锻炼，希望自己的身体在随着年龄，开始走下坡路的时候，能够放缓脚步，也希望自己从精神上能够更加从容、乐观。读了不少的养生书籍，感觉这本书的内容还是比较全面的，也很专业，尤其是针对女性朋友的，针对性比较强，推荐给我身边的女性朋友都来看看。