萧天石之道学杰作，其穷究道藏秘典数十年，足迹踏遍名山洞府，参访各派名师，尤将其独得之密、未刊之秘籍，撰著斯编，泻前人所未泻，发前人之所未发；依之不但可强身健体，养生长寿，且可超凡入圣、明中国道家文化之博大精深。虽为道家学术概要，实揭三家之上乘密旨。据说对青城派论著《青城秘录》有所阐述。