P90 山药美白汤——养颜瘦身两不误山药美白汤的做法：先把鸡腿洗净切块放在大碗里待用。将600毫升水注入锅中，煮开后放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净。再把1500 毫升水注入锅中煮开，然后放入鸡腿大火煮。大约10 分钟后，把洗净切好的山药、玉竹、白芷放入锅中。改用小火再煮半小时即可。