美丽，是每个女性都盼望的事情，懒女人、丑女人也是如此，只是前者觉得“美”是一件很麻烦的事情，而后者觉得自己怎么打扮都是白扯。很不幸，我觉得这两点我都有，上学时看同学化妆打扮，上班后看同事涂涂画画，简直太麻烦的事情了，而且长得一般，体型虽然也可以，但无奈衣服在我身上就换了感觉，简直是白瞎那些衣服了，所以，也不打扮，也不爱去逛街，能混一天是一天……
《神奇美肌书：变白，变瘦，变美丽》这本书中，作者孔勉告诉我们如何内调外养，打造年轻美丽容颜，内容可谓面面俱到，讲解的十分详细，从食物、按摩、运动等方式来清毒、抗衰、抗皱，比用化妆品、保健品功效不知道好了多少倍。本书共有11章，每章一个主题，都是女性朋友平时非常注重的内容，作者围绕着各个主题从饮食、穴位等告知我们如何保养自己的身体，作者还加入了一些身边的案例事实，就像在讲故事一样非常自然、朴实的告诉我们这些不会“美”的女士如何让自己变美、变白。
美丽，是由内向外散发出去的，长相是一方面，还要有气质衬托，气质是内在产生的，有了气质不管长相是否真的漂亮，都会很自然地散发出美丽，不是化妆品能够堆积出来的。现在的化妆品化学成分太多，还影响身体健康，我认为多用无益。
看了这本书，我真的学到了不少知识，原来要变美丽有这么多学问，这些“美丽”不是化妆品能够换来的。我最喜欢的一章内容是第六章《善用本草，天然护肤更可靠》，非常赞同作者的这一观点，古代的女子可没有现代那么多化妆品，她们的美可完全是纯天然的，利用的物品都是大自然的馈赠，作者介绍了一款大蒜绿豆面膜、冬瓜水、冬瓜膏、花生猪皮等，都是日常家庭可以自己制作的东西，以后真的要自己做做。
女人要爱惜自己的身体，从内保养，才能让自己更美、更白，更自信，从内散发出自己独特的美丽。女人，要对自己好一点，这本书会给你带来更多的惊喜~~