现如今，人们的学习工作生活节奏快，在家吃饭的时间越来越少，每天大街小巷的外卖小哥却越来越多，基本上一星期在家吃不上几顿饭的也大有人在。生活质量的提高，饭桌上的食物也是越来越丰富。夏天，跑到大排档撸串，再加上几瓶冰凉的啤酒，便是朋友们聚会的经典情景。然而有一天，朋友胃不舒服，去医院看，直接就被留下打点滴，医生说胃有些出血，当时就傻眼了。第二天做了系统的检查，发现是十二指肠球部溃疡，不能进食，只能靠打点滴观察，等待血止住。那次去陪床，才让我有了深切的体会，整个消化科的病房在医院单独的一个小楼里，楼里的都是各种脾胃问题。当时就被吓到了。脾胃的问题，很多都不能进食，只能先点滴，人都虚弱了不少。而病房里也有不少的年轻人，而年轻人最容易得的就是胃病。胃病很多时候都是因为错误的生活方式与饮食习惯叠加，如果不从本质上改变，很容易复发。所以胃病的后期主要靠养。从那次开始我就开始留意自己的饮食习惯，也开始注意自己脾胃的保养。
本书作者吴中朝医生，想必看过《养生堂》的观众肯定不陌生，吴中朝是中医及针灸方面的专家，有多年临床经验，还开创了很多新型疗法。全书分为九个章节。分别从脾胃的概念、脾胃的重要作用、错误的饮食生活习惯对脾胃的影响、不同脾胃问题的表现、四季养胃的重点与区别、对脾胃有益的食物、哪些中药对胃病有保健作用、如何通过不同经络调理脾胃、如何养胃等方面一一作出说明。
书中不仅给出不同体质适合的食物，还贴心的给出相应的药膳方子，方便实际操作。除药膳外，作者对经络也有一定的提及，通过具体穴位的介绍，不用知道太多的医学知识，也可以在日常生活中起到保健作用。有几个常常被人们忽视却会对脾胃造成伤害的行为一定要避免，比如长期不吃早饭，很多人因为早晨起得晚就忽略早饭。然而长期不吃早饭会加大胃酸甚至溃疡发生的几率，是非常影响健康的。
看此书，不但可以帮助了解我们的脾胃，还能让我们更系统地了解了脾胃的功能、作用及保养方法。不过书中的不论是药膳还是经络，都是起保健作用的，不可代替药物治疗，如果身体不舒服，还是应该及时就医，以免耽误最佳治疗时间。ps，这本书很适合家里的老人翻阅，科学的保健可比吃各种推销的药有用，建议给家中的长辈看看，没准儿还可以沾沾光，吃到美味又健康的药膳。