看到最近大家都在说中医的坏话，我对中医本来还是有一定疑惑的，但买到这本书仔细看看，发现如获至宝。因为实在太实用了。中医在很多地方确实是很有效的，尤其是慢性病预防和养生方面，但是如果碰见外科手术和急病，需要考虑西医。这是两种不同的医疗系统。但是双手联手，才能保护人体健康。在日常的养生保健当中，我还是相信中医的自然养生之道。吃维生素等方法，我觉得还是慎用为好。