总感觉这本书是凑字数的很多地方出现了重复不过书的内容对女性确实有很多好的保健建议的比如针对各种身体器官，肾、脾、心、肺的保健方法等乌鸡当归是补气养血补肾，每次去江西煨汤馆我都会喝这下喝的更心安理得了这本书应该多拿出来翻翻养身是一辈子都要学的