总的来说我是个还算是聪明的人，但是我从小到发现你身边无论再亲密的人：父母、女朋友，好朋友等，总是会在某些时候发生矛盾冲突，从而使得彼此的关系受到影响，而由于彼此是亲密的关系，总是会过段时间大家相互原谅，然后过正常关系亲密的生活，然后再遇到矛盾发生冲突，关系受影响，这样不断的循环。
直到我遇到了伯恩斯情绪疗法这本书，在提到这本书的时候，不得不先吐槽下这个书名真的起得很渣，估计也是因为这个原因导致了很多的人错过了这本好书。
其实这本书主要讲的就是如何改善你跟身边人的关系，这本书最有价值之处在于给出了5个说话技巧，只要你跟身边的人发生关系矛盾的时候，能够运用这个5个说话技巧，就能化解到绝不大部分的问题矛盾。
未完待续