第一章
"过去的行为时将来行为的最好预演"
"视觉阻断"是一种非语言行为,通常发生在我们感到自己受到威胁,或碰到自己不喜欢的事物时.当我们希望通过避免"看到"不想见到的的事物保护大脑时,或当我们想表示对别人的轻视时,我们可能就会眯起眼睛,闭上眼睛或遮住眼睛.
非语言交流:非语言行为或身体语言交流,是传递信息的一种方式.通过面部表情、手势、身体接触(触觉学)、身体移动（人体动作学）、姿势、饰品服饰、珠宝、发型、文身，甚至语调、音色及个人声音的音量（非讲话内容）。
eg:某起强奸案件的犯罪嫌疑人,在陈述案发当天的行踪,当说到左转和回家时,
他的手打了个向右的手势,正好指向的是犯罪现场.
这就是 言语 和 非言语行为的不一致.
注意:扑克这种游戏需要虚张声势和阴谋诡计.
另外：猪湾事件，1961年4月17日，在美中央情报局的协助下，逃往美国的古巴人像卡斯特罗领导的革命政府进行的一次武装进攻。
你对驾驶技能越关注,车就越不听使唤,你也很难注意到车外的情况.只有当你找到坐在方向盘后面那种舒适感时,你才能将注意力转移到整个驾驶环境中.学习解读身体语言也一样.
身体语言"十诫"
1.做个称职的观察者. 让观察------用心观察------成为你生活中的一部分.
2.在环境中观察. eg:一起车祸后,人们首先会十分震惊,然后会茫然地走来走去,
他们的手会颤抖,甚至会恍惚地走向迎面而来的车辆.
(这便是交警为何要求人们呆在车里.)
因为,事故发生后,人的整个"思考"大脑会受到边缘系统的控制.
于是就会出现颤抖.迷失方向.紧张和不适等现象.
3.认识普遍存在的非语言行为.
4.解密特异的身体语言. eg:有些学生在参考前有挠头或咬嘴唇的举动.
5.与他人互动时寻找基线行为.(baseline behavior) 观察他们的常态
包括坐姿.手和脚放置的位置,姿势及面部表情,头的倾斜度,甚至包括他们放置自己物品的位置,如通常会把钱包放在哪.
6.坚持不懈,获取多种信息.
7.一个人的行为的变化很重要.它会告诉你这个人思想.情感.兴趣和意图.
8.学会发现虚假的或误导性的非语言行为同样很重要.
9.区分舒适与不适,帮助你找到译解非语言行为的侧重点.
舒适与不适,是教授非语言交流的两个基本立足点.
10.要观察细微.
第二章
人类大脑:爬虫类脑(脑干).哺乳动物类脑(边缘系统).人类大脑(新皮质)组成的三位一体.
哺乳动物类脑(边缘系统)包括杏仁核和海马体，它对我们周围世界的反应是条件式的，不加考虑的，所作出的反应也是最真实的，从不休息，一直出处于"运行"状态，它也是我们的情感中心，各种信号从这里出发，前往大脑的其他部位。
eg：神色紧张和流汗正是大脑对巨大压力固有的反应方式。
人类大脑(新皮质)，大脑的第三部分加入颅顶的时间较晚。负责高级认知和记忆，被称为思考大脑。这部分大脑将我们与其他大脑区分开来。是大脑中最不诚实的部分，被称为“爱说谎的大脑”。
战或逃（fight or flight）。
现实生活中，动物，人类，会依照下列顺序——冻结、逃跑、战斗来应对各种苦恼和威胁。
我很懒，这样的读书笔记总是做一半潦草一半。但是还是全看完了。
建议啊，只是建议：你打算看这书之前，可以看下这些笔记。再决定要不要看这书。其实有点浪费时间的。
都是些细节的东西。如果平时稍稍留心观察周遭的人，其实不太必要看这样的书的。