计划开始跑步有一段时间了，却总是各种理由没有去实行，可能也有一种原因是心里并不是那么喜欢这项运动，至少并不像自己想象的那样喜欢。无论什么事情，迈开第一步真的是最难的。
读村上春树的《当我跑步时，我谈些什么》这本书，算是一种机缘巧合。在犹豫如何开始跑步计划的时候，在微博上看到这本书的推荐，毫不犹豫的买下来。我不是村上迷，甚至没有读过他的任何一本书，不可否认，吸引我的只是这本书的名字。
然而，用了两个晚上的时间读完这本书之后，我还是不确定如果我开始跑步了，我会在跑步过程中谈什么，想什么，但是这并不重要了。因为我坚定了一件事情，就是要开始跑步！
第一，村上君在33岁关闭他的咖啡屋，开始他的跑者生涯和写作生涯。33岁的年纪，如果继续他的生意，一定是万无一失的，生意稳定，家庭稳定。但是忠于自己的内心，什么年纪都不晚。
所以当天晚上，我拉上磊先生，换了跑步装备，去了洛浦公园。可是第一天的跑步进行的并不是那么顺利，可能是吃过晚饭的原因，在刚刚跑了5分钟的时候，就感到胃里翻滚，想有呕吐感，赶紧停下来，但也不能就此放弃，只好改为快走，又进行了40分钟。由于第一次这样的活动，也没有用上计步器，之后还要改进。
第二，村上君说，写长篇小说和长跑类似，有需要有三点，专注、忍耐和心无杂念。在我看来，这三点不仅仅适用于写作和跑步，任何你想要坚持的事情都需要这些。
比如，我现在在跟王潇小姐的“每天专注三小时”计划，最初的一周真的进行的非常顺利，有热情有计划，每晚8点到11点一定坐在书桌前进行阅读，一本书，一杯温水，安静又美好。但是从第8天开始就产生了心理变化，会自己给自己找各种理由，或者阅读到40分钟到1个小时的时候会不停的走神，效率极低。这个时候就是最需要忍耐的时候了，必须要给自己一个坚持的理由，才得以支撑自己继续去完成这个计划。在微博上看到一些朋友已经持续专注将近200天了，这可能就和村上君坚持长跑的过程一样，达到一定量的时候，这就变成了一种修行。
跑步很苦，读书也不乐观，因此它们都是“苦修”，就看我们能不能专注，能不能忍耐，能不能做到心无杂念。