不仅仅是跑步，本书更多地传递给我们的是内在的精神。
比如，1认识自己的局限我们并非生来就要追求完美（这个世上有很多即便我们付出努力也无法得到满意结果的事）；2坚持，日复一日，年复一年地做（自己喜欢的）事情，纵使没有才华这一取之不尽用之不竭的源泉，也能做成功很多事；3体力，游泳骑行跑步固然需要体力，对于学习写小说做设计，体力也必不可少，不然很容易倒头睡去；4专注，2-3小时集中做一件事，正是我所或缺的，以后必要不断训练大脑集中注意力，跟肌肉一样，形成记忆；5寻找属于自己的（状态最佳）时间，每天用这些时间来训练自己；6痛苦，必不可少，须处理好与它的关系；7也是对我来说最重要的一点，"对我们而言，一个B计划显得大有必要"，不能一条路走到底。
现在正值最好的年纪，希望努力一把，即使失败，也不会因为没有拼命过而留下遗憾。村上的自行车上写着18 Til I Die。18岁，真是个好年纪啊，希望我也是，至死都是十八岁。
2017年3月2日 于Z大学图书馆