一个人，能控制好自己的身体了，便容易控制自己的灵魂。能忍受躯体的疼痛、磨难，也便能度过人生的艰难时刻。村上便是通过跑步来征服自己的身体，进而让自己的灵魂更加强壮起来的。
也记不得是陈天桥还是刘强东说的：坚持长跑，能锻炼自己的毅力。因为在长跑中，在身体透支的那一刻，放弃的念头一次有一次的从脑际闪过，每一次都是必须选择坚持跑下去，因为都跑出来了，爬也得爬回住所嘛，而且希望更快。久而久之便能在大脑里形成了反射弧：遇到困难想要退缩时也毫不犹豫地继续坚持。 在人生中遇到困难是，如此亦当勇往直前。用弗洛伊德的话就是，把遇到困难也坚持的这个习惯，融入到你的潜意识里面。以后遇事，再是疲乏、困倦，自己大脑转不过来，潜意识就会帮你决策的。另外，每次长跑还能让自己明白一个道理：突破自我。因为每次增加自己长跑的距离，都是对自己体能的一个挑战，在体能上忍住疲乏、伤痛突破了自己，在其他方面也会有这个劲儿的。
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