（一）
村上春树，好像这个人是永远不变的符号，不会老似的。
（二）
六十岁的人（村上春树1949年1月12日生），始终年轻活力，在慢慢讲述自己的事儿，即使这本书中的文字写于二零零五年夏天至二零零六年秋天之间，不是那种一气呵成的文章，不过，丝毫没有老的意思。他所叙述的例如爵士、小说、红酒、跑步，这些看起来就像是一个三十几岁的男人，如果光看这些文字，根本嗅不到作者的年龄。
（三）
《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书是村上记录自己跑步的体会，由于村上小说家兼讲师的身份或者是他喜欢去不一样的城市跑步，且一呆就是一年半载。自一九八二年秋天开始跑步，持续跑了将近二十三年，几乎每天都坚持慢跑，每年至少跑一次全程马拉松，算起来迄今共跑了二十三次，还在世界各地参加国无数次长短距离的比赛。正如村上自己所言：“这里面含有一些类似经验法则的东西，一些无甚大不了的玩意儿，却是我通过实实在在地的运动自己的躯体，通过作为选择的磨难，及其私人地感悟到的东西，也许并不值得推而广之，但无论如何，这，就是我这个人。”
（四）
跑步不需要伙伴或者对手，也不需要特别的装备，更不必特别的赶赴某个场所，兴趣所致在马路上随时可以飞奔起来。只要有一双合适跑步的鞋子，一瓶水，大概就可以上路，爱跑多久跑多久，这也是我喜欢跑步的原因（跑步的意味对于我来说更像行走）。
（五）
我这个人是那种喜爱独处的性情，表达的准确一点，是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不肯交谈，独自一人默默地跑步也罢，四五个小时伏案而坐，默默地写文章也罢，我都不觉的难熬，也不敢到无聊。和同什么人做什么事儿相比，我更喜欢一人默不作声地读书，或是全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多许多来。
（六）
跑步的每个阶段，在突破某个目标之前，都是自身与自身的相处。
（七）
当受到某人无缘无故（至少我看来是如此）的非难时，抑或觉得得到某人的接受却未必如此时，总是跑的比平日更远一些，让肉体更多的消耗一些，便是强化了自己的肉体，哪怕只是一点点。生气的话，就将那份气冲着自己发好了，感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨练自己好了。我便是如此思考的，能够默默吞咽下去的东西，就一星不剩地吞咽进体内，并且我努力做到这一点。
（八）
我是那种不予过问的话，什么事儿都不做也会渐渐发胖的体质。不过细想起来，这种生来易于发胖的体质，或许是一种幸运。比如说，我这种人为了不增加体重，每天得剧烈的运动，留意饮食，有所节制，何等费劲的人生啊！然而倘使从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水平，身体愈来愈健康强壮，老化恐怕也会减缓。什么都不做也不发胖的人无需留意运动和饮食。并无必要，却去寻这种麻烦事儿做的人，为数肯定不会太多，因此这种体质的人，每每随着年龄增长而体力日渐衰退。不注意锻炼的话，自然而然，肌肉便会松弛，骨质便会变弱。什么才是公平，还得以长远的眼光看，才能看的明白。
（九）
我觉得每天坚持跑步同意志的强弱，并没有太大的关联。我能够坚持跑下去，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少“不觉的那么痛苦”。人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与“坚持”有一丁点的瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒，做到了，也对身体不利。
（十）
是啊是啊，所以我以后要每天坚持行走，生活中有很多的事情，通常只是一个简单的信念去做，然后慢慢的累积，慢慢的成熟，就能成就它，但是，如果放弃，一下子就被淹没了，工作如此，爱情也一样。
（十一）
一项运动都是与自身相契合的，所以，当周遭的同事问我每天行走这么长时间累不累的时候，我只是一笑。对跑步或者行走感兴趣的人，你就是不闻不问，他也会主动开始，如若不感兴趣，纵是你对他说的唾沫横飞也是无济于事的，什么事儿都是自然而为的。
（十二）
在行走的时候，我很少想什么事儿，也许是为了获得空白，行走的时候是自由的，不必和任何人说话。当然人的心灵中不可能存在真正的空白，也会无来由的浮想过往的事情，有一些记忆中的面孔浮现在脑际，天热的时候，偶有一瓶啤酒相伴，怀疑一下人生或者小小感伤一下。有时候，也有关于一篇BLOG的小小灵感浮现出来，尽管如此，几乎从不思考什么正儿八经儿的事情。
（十三）
村上在书中提到了午睡：“我午觉睡得可真不少，大体在午饭后，觉得有睡意袭来，便横躺于沙发上，就这般迷迷糊糊地睡过去。约莫三十分钟便会猛地醒过来。醒来时，身体倦意全消，脑子非常清醒。我原属于喜欢午睡的人，是那种一旦有了困意，不管何时何地马上能睡熟的体质。从保持健康的观点来看，这委实是值得庆幸的体质。”我想这和村上长期坚持跑步有很大的关系吧。我也是一个很喜欢午睡的人，每天中午吃完午饭，大概十二点三十分我会找一个靠窗的办公桌，如懒猫一般睡上半个小时，下午工作起来会格外轻松。
（十四）
“ 如欲处理不健康的东西，人们就必须尽量健康，这就是我的命题。甚至说，连不健全的灵魂也需要健全的肉体。此说颇有些自相矛盾，却是我成为职业小说家以来的深切感受”。是啊，我们透过读书来看世界的真相，透过写文字来探究自己的内心，所以，读书写字对于我来讲，就像是一次经历，同时也带着自己的想象和执拗，每个人都有属于自己独特的性格，总要不停的阅读聆听行走来了解自己的内心，越是深入越会看清自己。
（十五）
“无论到了多大年龄，只要人还活着，对自己就会有新的发现。不论赤身裸体地站在镜子前站立多长时间，都不可能映出人的内面来。”
（十六）
我想起了小王子中的一句话：实质性的东西是看不见的。
（十七）
“不管有无效能，是否好看，对我们至关重要的东西，几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的。而且，真正有价值的东西，往往通过效率甚低的营生方才活得。即便这是虚妄的行为，也绝不是愚蠢的行为”
（十八）
我希望可以通过自己每天写的文字渐渐地认识自己，面对自己，调整自己。活着，就要珍惜一天，感激一天，在意一天。