1.内向不是病，只是个性倾向，发挥其优势，内向者也可以活得精彩，所以不必感到自卑
2.外向和内向的主要差别：外向的人通过参与活动来恢复精力，喜欢体验大量来自外在的刺激，了解事物倾向于宽度；内向的人通过内省来恢复精力，不习惯体验太多的外在刺激，了解事物倾向于深度
3.试着多与内向的人主动接触，会发现其实他们也是喜欢与人交流，只是倾向思考多于说话，且顾虑太多
4.与内向者交流时不妨放慢脚步或提前告知，让他们能够有充分的思考时间。谈论的话题最好是大家都熟悉、感兴趣的
5.内向人士需要规划好独处和外界活动的时间，否则容易处于身心疲惫的状态
小结：本书适合对自身的内向感到不安并打算寻求帮助的内向人士、想了解如何与内向者相处的读者阅读，书中关于内向者日常生活的建议是全书的精华所在，当然个人认为其中有些建议略显多余