看到这本书是在手机上百度阅读，当初百度搞活动免费获得的。机会非常偶然，但不得不说移动互联网是个好东西，免费！而且手机阅读可以充分利用自己的碎片时间来阅读，尤其看到这么好的书，心里那个赶脚相当的爽！
目前使用番茄工作法已经8周，平均每周大概20个左右，基本过了磨合期。我的感受就是运用番茄工作法能让人保持一个高效的工作状态。
首先，工作时的自控能力提高了。番茄工作法要求一个25分钟内不能中断，出现的中断尽量延后处理。这个真的非常适合我。之前进行一项工作时如果遇到短信，邮件和电话等等，自己总是管理不好，往往都是选择先中断手中的活，先忙完这些事。有的时候还会多层嵌套，忙着这些事中间又来别的事再次插进来，于是又赶紧弄这个，整个一天下来感觉很累。通过学习番茄工作法现在好多了，首先专心完成现在番茄钟，任务切换少了很多。
其次，走神的时候少了。以前做事有个大概方向，但是很少做具体规划，所以经常走神。现在每个番茄钟内都有明确的目标和工作内容，走神的时候很少。以前意识到自己走神了，会感觉情绪低落会感觉到沮丧。运用番茄钟后提高了效率，看着目标一个个完成，一种成就感就会涌上来。而且这种感觉会激励你继续把这种好的状态保持下去。
还有，学会了休息。番茄工作法要求25分钟后要进行休息，要学会停下手中的工作。这个理念也非常不错。以前做一件事，总喜欢一鼓作气，非要死磕自个儿，疲劳作战。如果任务重或者不太好办的常常要一两个小时，做完下来头也晕腰也酸，而且完成后整个人很久都恢复不过来。运用番茄工作法调整后，虽然休息次数多了，但是并没有感觉中断后再开始有什么困难，而且自己能一直保持一个相对饱满的工作状态，即便是遇到非常困难的工作也同样如此。
用了近两个月，现在已经离不开番茄鈡了。记得上个月手机的番茄工作法app升级，上一版本开始一个番茄钟时的齿轮声没有了，变成默认的短信铃声。这个让我很不习惯，于是试了修改各种设置，还花了半天时间找别的番茄app，结果一圈下来发现还就是这个凑合用吧。幸运的是前段时间app再次升级，那个曾经消失的齿轮声又回来了，好像一件宝贝失而复得，赶脚那是非常惬意啊！