试过很多回，还是坚持不下去，弃。至少觉得不适合我，目前已经找到替代的适合我自己的路。需要用番茄工作法的工作，说明你要做的这些事和你的理想没有半毛钱关系。到现在我的拖延症已经好了一半了，总结觉得最重要的还是温柔和自己的心对话，找到你真正的信仰，对自己只鼓励不责备，相信有行动就能有收获，慢慢养成一些实用的习惯然后等待时间的力量。不过，做计划，善用图表等技能还是有用的。