看的电子版，内容其实不多，2个小时阅读完成。核心内容是集中25分钟做事情，休息一下，在认真做25分钟，尽量不被打扰。个人觉得实用性不是太强，至少现在是这样觉得。一般般的一本书。不知道为何受到推介，不必再看。实践的话，做计划的时候倒是可以预估一下完成时间，任务分解，合理安排工作时间和休息时间，不管怎样，既然己经作出决定去改变，一定坚持下去，这次断不可再三分钟热血