综合了多种时间管理技巧的书籍。最后一句很重要，选择对自己行之有效的时间管理技巧很重要。
简易版：
1. 小本子记录时间日志，每周总结
2. 目标原则设定（现实、具体、限制、重要）
3. 小事立即处理
4. 空闲时间（冥想、复习英语）
5. 战胜拖延（手机设置目标）
6. 保持整洁有序
7. 日周月总结。
8. 优先次序——四象限，二八原则，大石头
9. 专注
骨架补充版：
1. 自我意识是先决条件
* 通过时间日志，调整时间安排
睡觉
吃饭
学习/阅读
看电视
上网
打电话/发短信
运动
上课/上班
娱乐
其他杂务
总计
2. 设定目标的原则
* 具体
* 有时间范围
* 现实
* 重要
3. 时间管理就是选择
* 学会迅速丢弃且不内疚
* 对于短信、email等【 立即处理；丢弃；保持（每天固定时间处理）】
* 冥想——不断对自己的目标进行反思和适时的调整
4. “创造时间”
* 利用空闲时间
* 运动健康饮食——提高效率即提高精力
* 快速有选择的阅读
* 毫不犹豫地寻找帮助
* 随时记录灵感
5. 战胜拖延
* 只要有可能，一次性或在一个时间段内完成一项任务
* 口袋里放卡片提示任务
* 大项目分解成易于管理的小人物
* 立即制止懒惰或拖延的想法
* 坚持某种方式做好笔记【手机； 笔记本】
6. “似水之心”
* 清楚思想中的杂波，解放思想
* 建立信息收集、储存机制
* 完成的事即丢弃，“不要将某一次罚球未中记在心中。——沙克·奥尼尔”
7. 计划、准备
* 每天10分钟
【* 今天我要完成那些工作
* 我有多少时间可以用来完成这些工作
* 我可以将某些对我来说不很重要的工作放到其他地方去做吗
* 在我需要完成的工作之间存在逻辑顺序吗（分批处理）】
* 至少每周一次对你的长期目标进行重温
【* 你的系统是否工作正常
* 你是否还因需要记住太多的东西而感动不堪重负】
* 至少每月一次对你的长期目标进行重温
【* 你是否总能做出正确的选择，让自己一步步向长期目标迈进
* 你是否在停滞不前
* 确保你在朝着正确的方向前进】
8. 优先次序
* 二八定律
* 重要紧急象限
【* （成功的时间管理需要主动性而不是反应）
A 重要而紧急B 重要而不紧急C 紧急而不重要D 既不紧急也不重要】
* 吃掉青蛙（优先放置大石头）
9. 专心致志
* 欲速则不达，贪多嚼不烂
* 匹配时间和精力
* 排除干扰
【* 远离互联网
* 关掉手机
* 关闭所有电子邮件提示
* 工作区域移除一切电子产品】
10. 选择对自己行之有效的时间管理技巧
最后是书籍给总结，看了该书你会懂得
* 击退拖延的冲动
* 专注、专注、在专注
* 提高记忆力和速度技巧
* 处理“多重任务”
* 创建时间日志
* 战胜分心
* 创立目标——步骤——事件分析
* 充分利用时间间隙
* 如何利用时间
* 强大且由影响力
* 进行有限选择
* 执行二八定律
提高记忆力：
1. 拓展智慧
2. 均衡食物和饮料摄入量（血糖与记忆力的关系）
3. 坚持体育锻炼
4. 增加抗氧化剂摄入量
5. 学习记忆技巧
6. 创设关联语或歌谣
7. 获得充足的睡眠
8. 集中精力
9. 把重要事实转换成一种可以帮助你记忆的形式
10. 不要太看重记忆技巧
快速阅读
1. 只读每一个段落的第一个句子
2. 阅读所有黑体字、下划线或斜体字部分
3. 只读有关内容介绍和总结的段落或章节
4. 纵向浏览，而不是横向浏览
5. 读书时不要不出声地读
6. 一次读完一页或几段，不重读，除非你确信漏掉了什么
最后，该书作者似乎特别喜欢用惯性来举例子啊。不过我觉得这是一个亮点。
例：惯性是双刃剑
1. 使静止的物体保持不动
2. 使运动的物体继续运动
一旦你击退了想呆在原地不动的从动，开始向前行走，你将成为惯性的受益者。这就好像有一股风在背后吹着你向前走。