“将放松时间设定在周五晚饭后到周日晚饭前这段时间”
“周日晚上为下周开始做计划,而并不是动手实际的东西”
"与其多次反复浅尝辄止,不如少次充分享受,这也是充实休闲生活的秘决之一" --- 在《别做正常的傻瓜》中有这样两条幸福准则： 一是 好事一起享受不如分开享受， 因为适应偏差的原因，分开享受更能得到持续的幸福感，看似与大前研一的这句话是矛盾的，但也衍射出了更加深入的东西： 哪些事是适宜分开享受的？ 食物，奖金等等可以归在一起享受不如分开享受这个范畴里；相对立的，生日，享受性的活动（潜水，滑雪，登山，打高乐夫等）这类似的就符合大前研一的话了，试想如果你隔三差五都过生日，那么当你真正过生日时还有什么期待呢？幸福感早已大大降低了，本书中提到的例子是滑雪与打高尔夫，与其匆忙享受不如少次充分享受！
“边吃晚饭边看电视是家庭融洽的最大杀手“
其它参考：温哥华岛东北部的约翰斯通海峡是鲸鱼的观赏地。《米其林美食指南》
以后会再参阅的章节：家庭管理术与家庭育儿术