1多数人输在了自己的思路上，对于眼前的机遇和财富缺乏管理、控制和争取。
2一个人最大的失败是他连自己想要什么都不知道。如果解决不了这个问题，一切努力都失去了价值，很容易进入一种“失控状态”。
3自制力是人区别于动物的根本点之一。美好的人生建立在自我控制的基础上，学识、技能或者人脉说能体现出来的能量，全部由我们的自制力决定。它是一个人取得各种成功的通用技能。
4康德说，人觉得他自己有许多需要和爱好，这些完全满足就是所谓的幸福。享乐主义：只看到了自己的需要和爱好，忽视责任和义务。不考虑未来，只追求现在的生活质量。被某些习惯绑架，明知它是需要驱除的恶劣行为，却沉迷其中无法自拔。
5“自我补偿”心理表现（消极补偿）：出轨、破坏规则、贬低别人。
6让自己拥有一种“耐心等待”的品质。
7把思维“归零”当成一种生活常态。
8心理学家告诉我们，人类生来就惧怕两件事情。第一件是很强大的噪音，第二件是“坠落感”。
9（简单生活）禅经观点，人类的本质是精神属性的，不管你拥有多少物质，实现多少欲望，都不可能真正填补内心的空虚。
10压力-来自生存
11记忆-脑海中的印象-注意力、理解力、想象力、鉴别力、强大的意志力。
12研究表明，意志是有限资源，睡眠可以恢复，运动和冥想也可以提高。一个人的意志反映出他内心世界的状态，即心态。
斯坦福大学的一项研究发现：在电脑前度过1小时，用传统方式与他人面对面交流的时间就减少将近30分钟。人们的社交技巧因此变得笨拙不堪，导致出现了大脑的退化，经常会曲解甚至忽略微妙的那些非语言信息。 （难为了那些电脑控男孩）
“低智商社会”的一个最重要的特点就是：人们懒于思考，希望有人把思考后的答案直接告诉他们，他们只要照做就可以了。人们变得懒惰而轻信。对他们而言，思考是一件吃苦和十分麻烦的事情，所以他们不想思考，大脑不断地退化，失去创造和辨别能力，最后变得难以自立和自制。