近期工作压力大，已经有些失衡，家人很是担心，这本书也加入我的书单吧！
在经历自我管理、时间管理之后，压力管理的过程相当痛苦，相比前两个阶段，此时的管理、完善、优化、提升，不仅仅针对自己，还涉及到爱人、家人、朋友、同事、领导……，从里到外，关系越密切，触及面和深度就越强烈。一度思想行为有些脱离常理，甚至让家人有些费解，这是否还是那个很熟悉的人。
压力随时都有，时时刻刻都存在，如何管理、如何平衡，如何减压，都需要我们思考，并付之于行动。
工作/成就、身体/健康、家庭/交际、思想/文化，四大领域如何平衡，哪个是你的价值观，哪个是你想要抛弃或者淡忘的。很多时候都太过匆忙，每天都被任务、命令、计划、时间催赶着向前跑，同时也是奔向人生的终点。
一路奔跑，错过了太多美景，没有时间感悟，没有时间反思，没有善待自己，更没有善待身边的人。
悲哀，人为什么活着，活着又是为了什么？如果不清楚这个问题，那活着是否还有意义？先了解自己，认清自己，管理自己，才能有所提高！
每个人对于幸福的定义不同，层级划分也不同，甚至每时每刻对于幸福的定义都不同，那么什么是你的幸福？如何能获取幸福？是否你真的幸福，就是跟你所在区域的抗压能力相关，幸福着，管理者，控制着，优化着，努力平衡和谐着！