1. 作决定
遇到的问题：做决定是选择与放弃
我们可以决定紧握手中已拥有的一切，也可以选择放弃现有的一切，张开双臂去迎接我们的渴望和梦想。
是把握住现有还是放弃去拥抱梦想？（困扰了很多人，包括我自己）
变化总是由决定，也就是放弃引起的。这需要勇气。
一个小溪的故事
从前，有一条小溪流到了一片广阔的沙漠边。正当它举步不前的时候，它听见有个声音对它说：“前进吧，尽管向前流。”可是，小溪却惧怕眼前这个新奇而陌生的景象。它害怕发生变化。虽然它也想汇集更多的水，开始一种更美好的生活，但是它不愿意改变自己，也不愿作任何的冒险。
声音再次响起：“假如你不敢迈出这一步，那么你就永远不会知道你具有什么样的能力。你应当相信自己有能力适应新的环境，赶快向前流吧！”
听到这里，小溪下定决心继续前进。沙漠里的温度越来越高，小溪感到不太舒服。最后，小溪干涸了。
蒸发在空气中的一颗颗水珠凝结在一起，形成了云朵，飘过了沙漠的上空。云朵飘浮了许多天，才来到沙漠后面的一片汪洋大海。在那儿，它们变成了雨。
如今，小溪的日子比它过去在梦里想象的还要好上许多倍。当它随着波涛荡漾时，它含着笑想：“虽然我生命的形态经过了多次的改变——但是，我现在比过去任何时候都更是我自己！”
（故事的小溪干涸了，却破茧成蝶。要有做好死的准备，很多时候。）
2.贝壳和鹰的故事
古印度的创世史上说，神首先创造了一个贝壳，并且把它放在了海底。在海底，贝壳觉得生活很无趣。它每天无所事事，能做的只是打开贝壳，放入一些海水，然后再将壳合上。日复一日、年复一年，它重复着开盖、合盖、开盖、合盖的动作……
后来，神创造了鹰，并且赋予鹰飞翔以及达到最高山巅的自由。鹰的生活似乎没有了任何约束，可是鹰要为它的自由付出代价：它每天必须自己捕食。没有比这更适合鹰的事情了。当鹰有了孩子之后，鹰常常得用一天的时间才能捕获足够的猎物。但是鹰愿意付出这个代价。
最后神创造了人。神先将人带到贝壳面前，接着又将他带到鹰的面前，然后要求他自己决定选择哪一种生活。
我们可以在这两种生活方式中进行选择。贝壳代表着那些错过了机会扩大自己眼界的人。代价是，他们不得不一辈子重复做一件事。拿破仑-希尔说过：“有些人因为吃得太多而早逝，有些人因为喝酒太多而早逝，还有一些人忧郁而死，因为他们没有其他事情可做。”
选择了鹰的生活方式的人，走的肯定不是一条轻松的路。要在这条路上坚定地走下去，我们必须在学习和成长中获得真正的快乐。我们学习的知识越多，变得越成熟，我们拥有的自由才越充分。这样看来，挑战与困难对我们都是有好处的。
（这个给自己来选，如在8个月前，我会选鹰，但人总会累，会受伤，有时会想要一个温暖的港湾，来舔舐伤口，这个时候，家这个词是多么温馨，他也需要短暂的休息，来重新整体出发）
3.just do it（nike的创立，已经有很强大的对手阿迪达斯的情况下，大家举棋不定，要不要做，结果创始人的一句，just do it）
这个世界上满是没有充分发挥自己能力的人，因为他们没有学会行动。
许多人患有“瀑布综合征”，他们在没有确定方向的情况下盲目地跳进了生活的长河。他们随波逐流，在水流中上下浮沉。他们感到自己没有丝毫的还手之力，因此就顺其自然，不作任何改变。但是，突然有一天他们发现，他们离一个巨大的瀑布只有几米之遥了。他们终于清醒过来，可是坠落已成为定局。
我们越早着手行动，我们就会觉得越容易。如果我们不应用赢家法则或干脆不作任何努力，那么所有的法则都是没有意义的。在风平浪静的湖水中游泳也许是诱人的，但是这样的生活方式是对我们生命的浪费。
4.关于实现梦想，循序渐进，先做，一点一点改进
5.观察全局，把整个人生作为长远考虑
这样就会明白，破茧才能成蝶，鹰要第二次生命就得自己重生，珍惜身体，等面对困境就会明白，人生如春夏秋冬，有困境有好运，对达成目标，循序渐进，如同爬山，前行等