1、相信自己是独特的，不理会别人怎么想
虚拟死亡
安静的思考
2、打破惯性思维
吸引力法则
你无法由一个不快乐的旅程，抵达一个快乐的终点
反向思考法
给出自己缺乏的，让自己变富足
3、每日新生的感官
4、做主动的生产者，不做消费者，恢复自主权
全神贯注投射能量，心想事成
即使病了、残疾了，也不要当自己是需要保护者，要靠自己努力恢复
5、全面培养超能力
依靠直觉导航渡过难关
6、不再直线型计划，而是放射性爆开
7、高峰串联，强者越强
和精彩的人进行深度对话
8、多元生命窗口，大胆梦想
多与人分享
9、影响力，与他人碰撞
10、拉高视点，创造生命巨图
11、全观视野
切换演员剧本为编剧剧本
臣服是最高智慧，也是最大力量。彻底的经历情绪，才能从情绪的最深处升起净化、治疗与平静
12、不必计划未来，当下这一秒完成一切
这书写到最后，进入到一种类似“心诚则灵”的宗教体验中，而我，至今还理解不了宗教一类的事