书中有很多理论的入门解释和思想实验，看多了容易混乱抓不住重点。我试着理顺下脉络，就是找找中心思想。希望给有需要的人带来帮助。
一、世界末日
地球每相隔几百万年就会受到地外小行星、彗星威胁，假如人类有足够长久的社会存在，一定可以运用高度发展的技术控制大尺度的物理系统得以幸免于难。
但是整个宇宙也有其诞生、演化、死亡的规律，人类能否运用技术得以避免一同消亡的命运呢？
二、走向死亡的宇宙
根据热力学第二定律，宇宙迟早会走向处于热动平衡的热寂状态，即宇宙的死亡状态。这也证明了宇宙的寿命是有限的，它诞生于过去某个确定的时间。
三、最初三分钟
整个宇宙起源于大约150亿年前的一次大爆炸，这个事件确定了宇宙朝着它最终的归宿演变。
宇宙膨胀、宇宙背景热辐射、化学元素的相对丰度，成为支持大爆炸理论的有力证据。
宇宙暴胀行为的机制要运用到量子真空概念。真空有一种或多种激发态，它被称为伪真空态，这是一种不稳定的真空状态，会向下衰变到它的基态——真真空态。（真真空态是稳定的，不会衰变）
伪真空包含的能量巨大，能量的巨大吸引效应与它的负压力的巨大排斥效应相互竞争，最终压力获胜，产生一种非常大的排斥力，将宇宙冲开，使宇宙在每10-34秒（-34是指数）增大一倍。
四、恒星的末日
超新星爆发是大质量恒星的死亡方式，把自身撕成碎片，作为遗迹会在中心处留下一颗中子星或一个黑洞，而外面包围着抛射出来的弥漫气体。
而红巨星阶段标志着太阳一类小质量恒星的生命结束期的开始，在这之后红巨星会收缩变成有行星大小的白矮星。
五、黑夜降临
黑洞的引力巨大无比，周围的时空会变得无限弯曲。两个黑洞的合并过程会释放出远远超过当它还是灼热气体球时，由热核过程所放出的能量。
引力虽然是自然界最微弱的力，但它的累积效应不可小觑。因此，引力对天文尺度上的物体有决定性的作用，宇宙也会受到引力的影响。
第六章、给宇宙过磅
宇宙的最终命运不是永远的膨胀下去就是停止膨胀开始坍缩。这个答案取决于：膨胀速度与宇宙总引力的谁大谁小。
膨胀速度可以用红移效应来确定。
在测量宇宙总质量过程中，科学家发现，可观测的物质仅占宇宙总质量很小一部分，还有大量未发现的暗物质。
第七章、悠悠岁月
若假设质子会发生衰变，那表示所有的物质都将是不稳定的。在经过漫长的令人难以置信的时间后，宇宙中的普通物质已经消失。所有的黑洞都已蒸发。一些较重的粒子会很快衰变，宇宙便走完了自己的历程，不会有任何事件来打破宇宙空虚荒凉的状态。
第八章、慢道上的生命
若假设宇宙将会永远不断地膨胀下去，并且人类会一直生存下去，朝着技术发展的极限迈进。当宇宙的资源越来越少，人类可通过技术手段控制宇宙，并且使社会的活动速率与宇宙的衰退要匹配，从而利用有限的资源获得永恒的主观感受 （即存在）。
另一种假设，宇宙从无特征的初始状态发展到结构越来越复杂的状态，是一种进步，而熵的增加或许是结构复杂性的附加效果。
第九章、快道上的生命
如果宇宙的最终命运是坍缩，那么所有的事物，包括时间和空间都将不复存在。
若存在超级生命，他们只能在所能利用的时间内，做到对生存的充分理解，然后就能顺乎天命的面对自己必然死亡的命运了。
第十章、暴卒与再生
宇宙可能处于一种伪真空态中，在一定的概率下，会向下衰变成它的基态——“真”真空态，宇宙会以光速的速率暴缩成一个时空奇点，而一切东西都将立即湮没，不复存在。
或许超级生命可以创造一个婴宇宙使生命继续存在。
第十一章、世界无尽头吗
循环模型、无序暴胀模型、稳恒态模型是几个可能会摆脱宇宙末日的数学模型。
但是，如果宇宙有一个目标，并且它达到了那个目标，宇宙一定会消亡，因为它的继续存在既没有理由也毫无意义。相反，若宇宙永远存在下去，对宇宙来说根本不会有任何最终的目标，那么生存的意义又何在呢？也许，宇宙的死亡正是为宇宙的成功所必须付出的代价。