王成钢老师这本书，语言幽默诙谐，列举的例子也是让人发省，期间还包括自己的不少糗事。真真是呕心沥血所著啊！
看完，我对卡鱼刺这个问题那是彻底拨开云雾见青天。
卡到鱼刺：
遇到这种情况，我猜百分之九十的人脑袋都自行打出一行字：喝醋&吞米饭。
想想去年十二月，我就不小心摔在了鱼刺这个坎上了。话说，那天，是朋友生日，说带我们去见识下那种柴火灶做的鱼。我也好奇万分，乐颠颠的跟在朋友背后。果然，不同凡响。那是桌子开个大洞，放个大铁锅，底下开了个豁口放煤炭，鱼是现炒的。因为，用的是菜油，味道香香的。于是吃货的我，等鱼可以吃了，便大口大口往嘴里塞。结果，卡了。疼死了，吞咽一下这个动作都让喉咙刺痛不已。于是身旁的朋友又是醋又是饭的。我整整吞了两小碗的米饭加一碗醋，还是疼。于是，我就自个到厕所去，按压舌头，引诱里面的东西出来。如此，反复十几分钟，果真把那根鱼刺给活生生吐出来了。但是，回到座位上，就啥都不想吃了。因为口里酸而且喉咙痛，只好眼睁睁的看着她们大快朵颐了。
回归到王医生的医学讲堂。
1.遇到卡鱼刺喝醋或吞咽米饭馒头，到底有用吗？
答案当然是加大号的没有用。因为有人曾经试过，把一根鱼刺泡在醋里几天都不见软，所以喝醋是不能迅速软化鱼刺的。另外，吞米饭馒头也是极不安全的做法。有可能让鱼刺扎的更深。有时候这样做管用那是因为幸运，或是鱼刺很小。在没有办法判断鱼刺大小及卡得深浅时，尽量不要采取这些方法，以免造成更大的伤害。
2.卡了鱼刺自己在家怎么取？哪种状况一定要去急诊？
在家中可用筷子、牙刷放在舌部前2/3处，轻轻平压，观察整个口咽部，看有没有鱼刺。扁桃体肥大的人，鱼刺常常直接刺在扁桃体上，容易看清。将压舌板稍微偏向一侧压住舌部并发“啊”音，如果看见有鱼刺，可以用稍长点的镊子或筷子钳住拔出，若是看不见鱼刺，且吞咽时会有明显刺痛，刺痛持续固定在一个部位，那很可能是咽喉部甚至食道上扎了鱼刺，这种情况一定要去急诊。
除了卡鱼刺之外的可能出现在身边的疾病，心肌梗、感冒、晕厥、肚子痛、胸痛、半夜腰痛、吐血、破伤风、咖啡过量中毒、脱臼、毒虫、玻璃渣子、冻伤、溺水、焦虑、失眠、过劳死、慢性病、传染病等，王老师也是用简单的方法，教你如何快速自救。看完，我觉得医生其实真不容易，不禁为上次去医院排队挂号3小时才得到医生的诊断，结果仅仅开了点眼药水给我回家，让我活生生的捱住那反反复复折腾我闭下眼睛都疼得麦粒肿，心里对此骤生颇多怨言的这种行为的我惭愧。大家都忘了，医生也是人，他也会累的。
里面还有个信息我替我妈妈记着，回头告诉她去。
就是关于油烟和肺癌关系的。
妈妈是家庭主妇，基本全年在家都要做饭，所以这个方面显得极为重要，因为我希望她能健健康康的活着。
1.油倒进锅里不要等太久再放菜进去，因为当油冒很多烟的时候苯并芘就被释放出来了，它是致癌的，所以要尽量在半分钟左右就把菜放进去炒。
2.厨房要通风。
3.油烟机不要太高，保持和灶台70-90厘米的距离比较好，这样油烟机可以发挥最大功效。
4.炒菜开始就要打开油烟机，炒菜结束后再开10分钟油烟机，把残余的油烟消除干净。
书中那些面对关键时刻，自救的方法，掌握了，真的是利己，何乐不为呢？